由於日本強震海嘯的關係,引發後續的輻射外洩問題,使得全球對輻射所帶來的影響,顯得人心惶惶.

急性輻射是人體暴露在大劑量的輻射下.病症包括會噁心嘔吐,掉髮,血便,脫水,腹瀉,皮膚發炎灼傷等.

長期的輻射暴露則會有致癌的風險.

然而因輻射主要攻擊人體的甲狀腺,導致民眾隨意服用含碘量高的物質,反而可能引起氯化鈉中毒,有甲狀腺機能異常、高血壓或腎臟機能不好的民眾，攝取過多含碘食物恐讓病情加重，不得不慎。

甲狀腺機能異常者更是要小心!

國內出現第一例NDM-1超級細菌，其實這個細菌2008年在印度就已經發現，而在國內抗藥性的細菌，歷史更是悠久，這是因為國內過去抗生素濫用的狀況十分普遍，像是金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、鮑氏不動桿菌等等，都和NDM-1一樣，只剩下兩三種抗生素有效。

不過近二十年來，在醫界的宣導下，細菌抗藥情形稍微改善，但民眾仍然需要有正確的認識，不要過度使用抗生素，才能減少抗藥性的威脅。

國內證實出現NDM-1超級細菌，引起民眾擔心，而細菌會產生抗藥性，和過度使用抗生素有關，把抗生素拿來當消炎藥吃，是主要原因。

知名瑜伽老師Lulu和藝人黃仲崑婚後4年，即使已經當了媽媽，身材依舊苗條，更難得的是堅持自己哺乳的她，胸型同樣堅挺飽滿，絲毫不見鬆弛下垂，她建議媽媽們只要在每個月生理期後的第10~13天的「美胸黃金期」，睡前花10分鐘進行簡單的瑜伽伸展運動，就能大大拉提胸型，防止下垂走樣，此時也可以多吃山藥排骨、豆腐、豆漿等，補充雌激素及蛋白質，就能找回昔日美波。報導╱陳燕書 攝影╱張世平

1招 拉提垂奶

這個溫和的動作，有助於緊實胸大肌及上背部的肌肉群，使肌肉更結實，達到預防胸部下垂的效果，也可改善因缺乏運動而導致的上半身肌肉鬆弛問題。

Step1

奉子成婚！王瀅證實懷孕為寶寶抹貴婦精油

更新日期:2010/05/11 19:34 影劇中心／台北報導

（路透堪薩斯州萊里堡8日電）美國國防部長蓋茨（Robert Gates）今天表示，美軍正嘗試以芳香療法、針灸及其他非正統的方式，治療作戰經驗導致身心創傷的士兵。

他表示，實驗顯示出樂觀跡象。

蓋茨在堪薩斯州萊里堡（Fort Riley）和軍人眷屬會面期間，一名婦人要求他解釋為何脊骨神經治療和針灸療法沒有包括在她的軍人健保計畫內。蓋茨標榜已為「創傷後壓力症候群」（post-traumatic stressdisorder，PTSD）進行可能的治療實驗。

生活中心／台北報導

台灣人有多難「睡」？根據台灣睡眠醫學會統計，台灣至少600萬人有睡眠障礙，超過人口四分之一，其中，入睡需要三十分鐘以上的慢性失眠者，連續失眠超過一個月的人數就高達250萬。人一生有三分之一都處於睡眠狀態，想要睡得好，對於現今台灣人好像並不是那麼容易。

由布萊德彼特和愛德華諾頓主演的好萊塢電影「鬥陣俱樂部」，主角患有嚴重失眠，睡不著時坐在馬桶上翻閱著郵購目錄、打電話買家具，甚至主角為了幫助入眠而去聆聽垂死掙扎的悲慘告白，這樣才能讓他入睡。

對於生存的不真實感，但世界依舊照著正常的規則在走，因失眠導致的精神恍惚，讓主角遊走在生活中的不真實與真實間。主角想要擺脫失眠所產生的恍惚感，他感到痛苦，但是不知痛苦來自何方，長期整夜失眠，因此生活變成一場夢境，不斷地問自己：「我有睡嗎？我真的有睡嗎？」

或許這只是電影，但這樣類似的情節是否反映在台灣人的現實生活中？晚上千方百計讓自己睡著，但卻找不到方法，睡不著後產生的憂鬱，甚至因為前晚失眠而導致白天的精神不濟與恍惚，白天依賴咖啡與提神飲料，或是晚上利用安眠藥助眠，卻讓自己不斷陷入失眠的惡性循環。

芳香不只是氣味！ 天然精油融入生活

更新日期:2010/03/15 07:39 生活中心／台北報導

殺蟲不用化學藥劑，靠香草就可以！科學家長期研究迷迭香、麝香百里香、丁香、薄荷等香草，發現其香精確實含有殺死農作物害蟲的成份。香精除了有幾個小時就會揮發的缺點，對環保及人體安全都有保障。
在一場美國化學學會(ACS)舉辦的會議中，英屬哥倫比亞大學教授莫瑞‧伊斯曼發表了研究結果。
雖然香草殺蟲劑藥效、時效不如傳統殺蟲劑好，但目前已有許多農夫利用香草除蟲，以保護農作物，如草莓、波菜和番茄。「雖然香草殺蟲劑市場還很小，但後勢看好」，伊斯曼說。
用香草當殺蟲劑，不用受困於法令規定的用藥期限，可隨採隨用；農夫也不用暴露在化學藥劑底下，昆蟲也不會因此產生抗藥性，可謂好處多多。不過，缺點是這些香草提煉出的精油容易揮發，可能幾小時內就得再噴灑一次。
科學家們未來也將繼續研發時效更長、藥效更好的香草殺蟲劑。「畢竟，什麼對環境、人體比較好，大家都了然於心，」伊斯曼強調。
迷迭香原產於地中海地區，用途極廣，除了入菜，也能做成保養品、精油等，能改善失眠、頭痛症狀，是最常被使用的香草品種之一。麝香百里香，俗稱百里香或麝香草，同樣原產於地中海地區，裡頭的麝香草酚具殺菌防腐功效，常用於製作止咳化痰、消炎止癢的藥物。
薄荷原產地為歐亞大陸、非洲地區，目前最常用在料理、甜點等食品。

世界衛生組織預測，未來20年，憂鬱症將成人類健康最大威脅。目前全球心理疾病患者約有4億多名，大部分位在心理醫療照護支出預算不到2%的發展中國家，且窮人比富人比例高，勢必成為國內社會、經濟的負擔。

世界衛生組織心理健康部門的薩撒納博士接受BBC新聞採訪時表示，至2030年，憂鬱症將成為影響健康的最大主因。民眾罹患憂鬱症，有可能因此衍生其他疾病甚至導致死亡。
薩撒納博士表示，憂鬱症是「靜默的流行病」，和愛滋病、癌症等廣泛程度不相上下。
此外，他也提醒，發展中國家的國內生產總值(GDP)與醫療預算都較低，民眾即使罹患心理疾病，也缺乏醫療資源。相較之下，窮國中罹患憂鬱症的人比富國多；同一國內，窮人罹患機率又比富人高。
未來心理疾病將成為威脅人類健康的主因，民眾對於治療心理疾病的心態也應更為開放，不需畏懼醫師的諮商協助。

相關研究報告發表於現於希臘雅典舉辦的「全球心理健康高峰會」。