芳療達人的部落格

當您走進花園，聞到許多迷人的花香時，是否感到心情愉悅？當走進森林，呼吸到清新舒爽的芬多精時，心中的壓力是否都因此都得到釋放了？天然的植物香氛，就是擁有如此神奇魔力，可以透過呼吸、皮膚按摩等管道，鞤助人體用最自然健康的方式，有效改善身體內分泌系統的各種問題，進而平衡身心靈。

1.平衡身心靈
精油對人體最大的益處就是能夠平衡身、心、靈，當情緒處於太過緊張、焦慮、低迷、恐慌、不安、興奮等失衡狀態時，經由鼻子吸入植物精油後，讓嗅覺細胞感受到芳香分子的氣味，這時精油中芳療物質所散發出來的訊息便會傳達給大腦，並影響大腦邊緣系統，使情緒產生放鬆、舒緩、提振等作用；而經由皮膚吸收時，除了護膚外，精油中的芳療物質也會進入血液中隨著血液循環作用到達全身，鞤助改善身體的不適現象以及減輕疲勞、增強體力，藉由精油中芳療物質的自然力量，讓身心靈全方位都達到健康、平衡的狀態，並可與只針對病灶問題解決的正統醫學相輔相成，對身心健康更有正面的幫助。

2.美容護膚‧抗過敏‧提供細胞營養
愈來愈多研究報告證實，天然植物精油中含有許多珍貴的護膚成分，具有優質的美容療效，包括：植物荷爾蒙、豐富的維生素、氨基酸、天然抗生素等，能夠提供身體細胞營養及舒緩過敏現象。因為精油的分子十分細小，能快速地將所含有的營養成分穿透皮膚，送達真皮層，而發揮卓越的美容護膚作用，這也是近代芳香療法應用中非常重要的用途，因此許多高級的美容保養品中，都可以發現使用天然植物精油添加在其中，來增加保養品的護膚功效。

3.增強免疫功能
芳療精油有助於加強身體的免疫系統，幫助抵抗各種病菌、病毒的攻擊。因為精油分子能夠平衡訊息傳導，使身體各處皆能正常運作，當免疫系統發揮靈敏的功能，身體便能預防並抵抗細菌、病毒，進而消除疾病。只要平常養成用油習慣，使身體處在平衡狀態，免疫功能也會很好。

4.淨化空氣與殺菌
許多研究證實精油具有對抗細菌、病毒的能力，因為精油對植物本身就有殺菌的功效，將它萃取出來後，當然也保留了卓越的抗菌效果。每一種精油的抗菌力都不同，有的抗菌效果較強大，例如：茶樹精油、尤加利精油，但是不管是哪一種精油，其實都具有抗菌能力的。另外，精油分子可以快速有效地分解臭味，並將空氣中的有害物質消除乾淨，因此對於清新空氣以及空氣淨化很有幫助。

5.防腐‧驅蟲
人類很早以前就發現某些植物的香氣可以利用來驅逐害蟲與防腐，而將其大量栽種於住家的四週，美觀又實用，到戶外遊玩若擔心會被蚊蟲叮咬，也可在使用天然精油噴霧噴在身上來保護肌膚、防止蚊蟲叮咬，甚至可幫助止癢。